足痩せダイエットの簡単成功方法ナビ

「ダイエット」と「足痩せ」というのは全然違うという事をあなたは知ってました？一緒にしているかたって結構多いと思うねん。

「ダイエット」とは脂肪燃焼と食事コントロールをする事や。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはいけないし、食事コントロールは好きなものが食べられなかったり。なのでほとんどの方が続かないし、途中で挫折してまうと思うわ。
辛いし面倒やし、難しいのでエステなどのサロンに頼っちゃったりする人も多いと思うで。

せやけど、サロンとか、他の人の手を借りるというか、何かに頼るというかそういうのはあまりお勧めしたくはないね。サロンに行こうが何しようが、結局は自分の基礎代謝をあげなければ成果が一時的な物だけしかなくて、元に戻ってしまう可能性が大きいからね。

ほな、”足痩せ”ってどういうのかというと、ダイエットのように基礎代謝をあげる必要も、食事コントロールをする必要もないねん。
足痩せに必要なのは、「身体を冷やさない事」「老廃物（毒素）を毎日出す事」の二つ。たったこれだけで足痩せが実現できるんやね。

足が太いと気になっている人のほとんどは、多分むくみじゃないかと思うねん。
むくみというのは老廃物がたまっているので脂肪がどんどん付いて太くなる！という悪循環。
原因が分かっているのなら、後は老廃物を出すということやね。毎日リンパマッサージなどを家で実践するだけで足痩せを実現できると思うので、頑張って毎日毒素を外に出すようにしましょ。